3吃什么食物让人聪明？什么食物怎么烹饪最让人聪明？

海蛎子最好
因为海蛎子含锌最丰富
而锌最有助于大脑发育和防止脑萎缩

煮着吃不用放任何作料
天然的现在
口感很好

俗话说吃脑补脑啊·！！
http://www.ttmeishi.com/YuanLiao/180c87463a2d287b.htm
这里是脑的做法大全！！看下吧！

要吃爱因斯坦，爱迪生等科学家他们的脑子，，他们聪明，以脑补脑

多吃海鲜~鱼类 高蛋白食物

多锻炼吧。。
我说的大脑多锻炼
吃成胖子也聪明不了

贝类、有壳软体动物类比较好~ 其他干果类的也比较补脑，比如核桃、松籽、榛子、杏仁等等，但不宜多吃。

贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
但是许多贝类是发物，有宿疾者应慎食；贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用。