早上吃全麦面包加牛奶吸收好还是加高钙饼干好啊

全麦面包。
牛奶会促进全麦面包里VE的吸收。
饼干的添加剂之类的比面包多。
容易胖、

全麦面包比较好，比较容易有饱腹感，也不容易饿，对于控制体重有一定帮助。而且和牛奶搭配，相互促进吸收。

早上吃饼干的话对胃不好喔.
全麦面包比较有营养.

全麦面包加牛奶吸收好，营养搭配均称。