小腿肌肉痛…

痛的情况是∶不动脚，就一直微痛，一甩脚，只要甩中了一块肌肉就很痛，走路时拉到肌肉也是很痛…今天没做什么，只是陪女友走了两三小时，以前也不会的，平时偶尔痛过，和天气无关～怎样能消除治疗？

小腿肌肉痛 小腿后肌肉痛 小腿肌肉痛怎么办？ 小腿肌肉涨痛 小腿肌肉 运动后小腿肌肉涨痛怎么回事 现在小腿用劲时肌肉就痛 小腿肌肉结实！！去肌肉！ 我这2天踢球…今天起床后,右小腿肌肉很痛,怎么会事? 如何训练小腿肌肉?????????????