肠胃不好怎么办?应该注意什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:13:45
肠胃不好怎么办?应该注意什么?

你好.1.注意保暖<腹部不着谅>.2.逐渐吃点粗粮.煅炼你的胃肠.3.多食疏菜,少食肥肉.鸡,磨姑.辛辣.3.晚餐后去散步不少于30分钟走路时先慢后快.晚上吃一杯蜂蜜<5至10克>开水.
最好去炼太极拳.