当刚刚做完剧烈运动是该注意什么啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 05:26:22

最忌讳喝水，而且是喝凉水，不要立刻坐下或躺下休息，要适当放松肌肉，慢步走或跑。

得注意穿上衣服,有些人做完剧烈运动就会特别热,所以想脱掉衣服,其实那样很容易感冒的.所以做完剧烈运动后要注意穿上衣服!

保暖和适量的补充水分