怎么控制饮食？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:38:10
我每月那个来之前饭量会加大，晚上会饿，而且拼命吃零食，怎么办啊，急！

只要拼命绝食一段时间 养成习惯后 食欲就不会那么强了
我说的绝食不是指不吃东西
我上个月以来一天只吃两顿 一顿只吃一碗 虽然难受
但是到现在已经养成习惯了 现在我多吃一碗我都觉得难受
这需要坚定的意志 要不然是很难的

中药调理

找个替代品吧。
水果?