早上喝豆浆，奶类肚子就会胀胀的，胃也是，有时还拉肚子怎么办？

胀 那是因为你早上刚起床胃里一个晚上没有东西补充 喝点都豆浆.奶 都是流体 所以会感到胀 。但记住 吃豆浆喝奶时一定要和其他的主食一块吃 比如面包 馒头 饼之类的 他们空腹吃就会引起拉肚子的~~你可以再查查其他营养方面的书~~
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早上喝豆浆蛮好的,会觉得胀是因为那是水分.而拉肚子有几种情况:一是你喝的牛奶不适合你,有人喝蒙牛就会拉肚子;二是喝豆浆,但那不算拉肚子,只是利于通便而已.
所以咯,建议和豆浆啦!不过如果要喝牛奶的话,千万不可放在晚上喝!

你早上尽量搭配其他食物一块吃，空腹喝奶很容易胃胀，但是不要奶和苹果一起吃，虽然能减肥治疗便秘，但是吃了就要做好跑厕所的准备了。呵呵
适量蛋白质有利于健康的

豆浆，奶类都不适合你喝，吃3合1麦片系列的产品，试试看吧！