小腿和手臂怎样运动减肥又不会变成肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 02:20:33
由于我还是学生没有很多的时间，有没有短时间帮助减肥。

瑜伽和普拉提效果挺好，尤其是普拉提，在有条件就是舍宾，到健身中心去一个月到二个月，每天坚持练习，像你还比较年轻，气质和线条都会有大的改变。

学生的话就打打羽毛球，跑跑步吧