一天吃一共一百卡路里的东西，3天减多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 16:11:09

这个不一定。每个人每天消耗的卡路里不同。只要摄入的卡路里含量比消耗的要少，慢慢就能减下去。一天一百卡是很低很低的量了，所以三天能掉减不少热量，只不过脂肪要消耗的话没有那么快能看到成果。

一般来说7700卡路里=1KG
一个人每天基础消耗1000左右卡路里
一天吃100卡，三天消耗2700卡路里，不到1KG
但是这不是绝对的，每个人的新陈代谢不一样，运动量不一样

减肥不好