我想打球，力量不足，三分老是投空 帮帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:04:02
身高157cm 体重55公斤 百米速度15.1秒 4百米1分31秒
不，百米16.1秒 4百1分41

你应该还在生长发育期吧，
我的建议是尽量不要勉强投3分，由于你力量不足是比会影响投篮姿势，而正确的投篮姿势是命中率的保证，你可以养成真确的投篮姿势，先近距离联系，随着你的生长，以及锻炼带来的力量上的增长逐渐向外扩大射程。
你也可以加强肌肉锻炼但要适量，不要练成肌肉男，会影响长个子。

投篮的时候就像传球 你就当传给篮筐球 就可以投到

别听其他人说什么标准投篮投的准的话 放头上投很难得 连CBA的人投篮都不标准的啦

我还从来没教别人那 你是第一个 投篮的时候尽自己最大的可能出手快
这样你就是投篮高手啦
投篮时候身体要学会静止 看蓝的时候 要和篮筐死磕
要死盯 出手的一刹那身体是静止的
还有一招 投蓝时候投大弧度

可能高手也不一定悟到我的这些东西

不过你只要记住 就有大改善

增加上肢力量！俯卧撑 引体向上！都可以

还小~练练基本功~可以找个教练带带