早餐天天这样吃会胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 12:59:17
我每天早上吃2个叉烧包,1个莲蓉包,1个豆沙包,1杯牛奶,长期这样吃会胖吗?

不算太多,名模为了保持身材通常会在早上大吃一顿,午饭和晚饭不吃或吃得很少。我在一本书上看到过一项研究,说我们的早餐不管吃多少基本都不会转化为脂肪。我就是采用早上多吃午饭和晚饭少吃来保持身材的。不过早餐还是应该注意营养搭配才好。

不会,早上多吃一点没有关系,主要是晚上

会,吃的太单一,甜食偏多

建议把豆沙包换成苹果,莲蓉包换成一个鸡蛋

容易发胖。甜食少吃。

男的的话 不算什么
女的的话 有点多
看你是做什么工作的
体力劳作的话 就不算多了 毕竟比较辛苦
如果事学生的话 建议增加点花样
营养上也建议多样性

不会,不过别天天都吃面包,会不营养的