早晨起床喝热开水好还是凉开水好？还是喝什么最有益？晚上凉的第二天喝行吗？

这个分年轻人或中老年人。
年轻人可以喝凉开水，问题不大。
中老年人要喝温开水，因为早上人体的体温是最低的（3--5点钟），而中老年人大部分都是身底偏寒，再喝冷的或凉的。就是寒上加寒了。而百病寒中生。因寒而生的疾病很难治的。
所以中老年人或有病的年轻人都不要喝凉开水，而应该喝温开水。
凉的冷的什么东西都要少食。
当然加点盐或蜂蜜则更好，不加也行。

温开水，淡盐水
补充盐分，润肠

温开水，可以加蜂蜜。早晨肠胃也还没醒过来，冷水刺激肠胃，抑制肠胃蠕动，不好。第二天的凉开水，没进小强的话，当然可以喝：）

放盐是洗肠的时候可以喝，连续空腹喝7杯左右。但是不能经常这样，的确对胃不好。

晚上凉的第二天喝当然可以。不过早上起来最好喝一杯温的蜂蜜水。

把热水放凉，再加盐！

早上喝温白开晚上喝酸奶对皮肤好