我一个星期减肥7斤

长期这样也不会瘦的.一个星期偶尔一天是有用的.还是运动加上清淡饮食更健康.是对减肥和身体最好的方法.加油

同学，去劝你还是不要快速的减肥，对身体非常的不好
还是慢慢减 急不来的
我是过来人 暑假的时候瘦了好多
结果病也出来了 花了好多钱都没好
现在自己好后悔 不如回到以前那个胖胖的我

如果非减不可，请坚持一段时间，如果保持了体形，饮食上可多些，丰富一些。毕竟人体需要很多营养的，身体健康最好重要啊，对不对？我建议你多运动，习惯成自然，而且人的面貌，气质都会很好的。

嗯，基本上，一两个星期是比较理想的减肥周期，在这期间用对方法坚持住的话一天瘦一斤也算正常。所以也就恭喜你了哦~~~~
不过，有一点，这个方法差不多可以停了。
就像之前说的，一到两个星期是理想的减肥周期，但是超过这个周期就不容易再见效了。停下这个方案并努力保持，一星期后重新实行应该会有更理想的效果。

你这样一星期能轻7斤有可能，但是并不是脂肪掉了7斤，应该是水分少了的原因。

这样的减肥方法肯定不科学啊，前三天的体重肯定变化很大，因为你平时吃的多，一下吃这么少，减轻的其实就是你少吃的还有就是水分，等到正常饮食后就会回上来的。
而且长期这样对身体不好，对体力，皮肤什么的都有影响