谁吃过苦瓜减肥？

一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用。注意：苦瓜生吃减肥效果最佳,若实在受不了那种苦味，可以先食用苦瓜粉。

有效，吃苦瓜你饭都能省一些，胃口嘛，而且对身体好，苦瓜养颜，润肤等好处，榨汁加蜂蜜要好点，憋着一月绝对回报无限

呵呵 你好 这种方法我去年尝试过，觉得还行，每天两根，平时晚上再加点锻炼，吃了两周，减了7斤，也没怎么反弹，所以我觉得效果还可以，这种方法比较适合夏季用，因为夏季苦瓜比较便宜的，而且吃完也觉得挺凉快的，坚持几天之后也不觉得苦了，希望对你有所帮助

吃什么吃多了都会胖的 天天吃苦瓜肯定有效的不过坚持不住 还不如自己煮点蔬菜粥喝 我2星期减了10斤