快速有效简单的减肥方法是什么？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 03:51:19
我现在比较胖 是个女孩 还有26天就是我生日了 我想在这26天内瘦很多 大概20斤左右 更多更好 所以恳求各位大仙们告诉我最快最好最简单且有效的减肥方法 我这人不太怎么爱运动 也抵挡不住美食的诱惑 所以请大家给我提供一些我所能接受的 网撒谎那个找的长篇大论就别说了 我看过很多了 就是不行坚持不了 什么三天不吃饭之类的 大仙门清尽管说你们的好办法
我必须瘦下来 我实在受不了同学一天到晚叫我胖子 我自尊心很强的 现在对生活都没什么希望了 每天心情都不好 所以大家帮帮我吧！!!!万分感谢！

早上，中午照常吃，晚上只喝酸奶或者吃一个西红柿，其他什么都不许吃，坚持一个星期就会看到效果，饭前最好先喝一大杯水

要(ˇˍˇ想 减肉 就要有锲而不舍的精神 我想你以前没成功的原因 就是 半途而废 ~~~~~~~~~ 你每天放学回家 要做50个蹲起 30个仰卧起坐 10个俯卧撑 坚持到你的生日 我相信这把你一定会成功的 不过你要记住 一定要 每天都做 否则就前功尽弃了！！！！！！！！

最好不要去买什么减肥药什么的 ，以前我也试过但后来没有效果，最主要的是注意自己的饮食，而且要坚持，晚上最好不要吃夜宵