我是中学生，寻减肥方法呢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 12:17:34
我只需要减10~15斤，在两月以内。
目前想试试苹果牛奶瘦身法，请问有用吗？
还有，我每天都会坚持跳绳10分钟，这对减肥有帮助吗？
如果上述方法不好，推荐几个好的方法吧！
谢谢咯！！o(∩_∩)o...
我应该是因为寒假是不注意饮食，吃东西不规律，而且嘴太馋才这样的！
有经验的请谈谈吧！
拜托了！Orz

跳绳，我觉得这是最好最科学的方法。跳了半个月，我都受了5斤，吃药根本就减不下去！就数着每天跳1000个就好了，还要控制饮食，就是不要暴饮暴食就好了！

根据理论，你晚上不吃饭，只吃一个火龙果，然后出去跑步，只要一个月坚持下来就一定会瘦。我就是用这种方法瘦了10斤。

控制饮食 多多运动

有用
跑圈

有用 贵在坚持 慢跑也不错