吃瓜子能减肥吗？

瓜子的脂肪和热量都是很高的，根本不适合减肥期间食用

不可以。
我教你吧，你要有恒心哦，很好的
食谱
早餐：
1：1~2片面包+1个鸡蛋+1杯牛奶 我告诉你一个小秘密哦面包不可以泡在牛奶里哦不然前功尽弃哦
2：一碗大米粥+一点咸菜（不要太多哦）
午餐：
1：随便哦但千万别吃鸡肉，不要喝可乐要喝饮料的话只可以喝果汁，主食最好是面条，6分饱哦
晚餐：
1：可以不吃就不吃
2：要吃的话但也千万别吃鸡肉哦，同样别喝可乐，有吃肉的话就吃鱼肉吧，少吃一锭有少吃哦
重点：
周1，2如此，周3千万别吃晚饭，周4，5，6如此周日这一天吃2个苹果，7~8杯水，其他不要吃哦
加油~~~哦~~~~

吃很小的那种瓜子 可以瘦脸的吧
我就吃了一包小瓜子 嘴巴就好酸噢。
你试试 哈哈 不过这种零食 只能吃吃的啦 不可以当减肥用

奶油的好吃

瓜子热量很高啊，实在想吃的话就只能吃个一小把

瓜子吃多了不好，还会使你的牙齿变型呢