戒烟遇到的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 06:47:27
我最近感到抽烟后有胸闷,呕吐的迹象

但是我又要参加一个对我很重要的考试,

如果不抽烟就无法集中精力复习,

所以希望各位帮我想想应该要什么方法可以又戒烟又能集中精力?

那就考试后再戒吧，否则头几天内分泌紊乱会影响考试

任何东西都不需要就要靠自身的毅力，我现在22岁了已经戒掉一年了，现在闻到烟味很恶心受不了的，戒掉后才知道不抽烟原来对身体有那么大的好处，前几天最难受，过一个星期大概就行了，心理要想着我辛苦了几天也忍了几天一抽就白费了，就这样鞭策自己的，一个月后就戒掉了也不想了。实在不行建议想抽烟的时候吃东西，最好吃带有薄荷味浓的。因为吃过带有薄荷的东西实在没有念头抽烟。这只是我个人成功的步伐，供你参考，不防试下。

想抽烟就吃口香糖或者喝水然后深呼吸几次~~我以前就这么戒烟的~~

你又想戒烟,又找理由抽烟,看来是戒不掉了,很多人都有这么个天大的理由,要思考所以才抽烟,不抽就没灵感,写不出东西或不能静下心来,这样怎么能戒得掉烟呢,我想神仙都很难.想戒烟那就要不找理由,下定决心,有充分的思想才去戒烟,这样才会有成功的机会.