我的背部两边疼，是什么原因？

治颈椎病肩周炎的方法:

家里的门框看到了吧,双手扒在上面,身体吊着自由摇晃.如果你好意思,在公交车上用那个吊环更好.不开玩笑超级管用

还是门框,扒住两边,也是身体摇晃,居然一个德国人介绍瑜珈时也说到这种方法呢.这两种方法都是活动身体经络,以肩背胳膊的经络为主

还是门框,后背贴在 门框上,蹭脊椎,先左右蹭,找到特疼的地方就是病灶.之后腿弯曲,上下蹭脊椎.这样连带腿都练了.开始几天可能不疼(如果病重的话),蹭几天就疼了,但是特别舒服 .而且蹭完之后居然失眠也好了

还是门框,蹭完脊椎,蹭脊椎旁边,因为脊椎旁开1寸\2寸的从上到下,平行的全都是穴位,通一通,对身体好处无限

还有很重要的,脖子底下卷个衣服卷睡觉.或者干脆不枕.对美容什么的都有好处

这些都是我颈椎病后查遍各种资料,之后身体力行行之有效的好方法,比医生说的有疗效而且见效快.只要与颈椎相关的肌肉或说经络正常了，不会有颈椎或肩周的问题

祝早日康复

你好；
用拔罐治疗。

胸椎紊乱.引起无菌炎症.胸椎.颈椎.有效扶正.才能康复.不扶正.吃药没用

慢性肌肉疼痛是临床常见的疼痛综合征，发病率高，几乎每人都有肌肉慢性疼痛的经历，如颈肩背部的疼痛，肌纤维触发点trigger point是特异性的没有固定模式的牵扯痛。肌纤维触发点位于可触及的条索状能够产生局部和牵扯痛的肌肉局部。像这些可触及的条索状物多在肌肉收缩的高敏感区域。
慢性肌肉疼痛的诱因
肌肉的劳损
风寒湿邪
不良的姿势，工作中和生活中
自身免疫性疾病
MPS的发病机制
肌紧张和肌肉的不正常如肌纤维触痛点的出现，被认为是MPS的病理学基础。肌肉张力的增加是由于肌肉的粘弹性和收缩性引起的。从而引起疼痛。包括紧张性头痛和下肢的肌肉痉挛。
温热治疗，湿热的效果比干热效果好超声治疗，0.5w）1w/cm2移动法。
TNES
推拿 牵伸和颤抖
注射疗法，2％普鲁卡因，利多卡因,
药物 肌肉松弛剂，镇痛药物，抗炎药物，镇静催眠药物等