UC知道3个月瘦10斤
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 12:30:39
恩 我要求有点多
1 不节食
2 可以吃零食
3 不吃药
4 不反弹
5 每天只有20分钟运动时间 且不可进行剧烈运动
最好是不要受罪的 如 喝水减肥法
但怎么用才有效呢
谢谢大家了
1 不节食
2 可以吃零食
3 不吃药
4 不反弹
5 每天只有20分钟运动时间 且不可进行剧烈运动
最好是不要受罪的 如 喝水减肥法
但怎么用才有效呢
谢谢大家了
我的经验就是一是控制饮食，二就是运动，最好的方法就是控制饮食，我都坚持晚上不吃饭
已经瘦了十六斤了
用二十分钟祷告吧，看看哪个神仙愿意帮你。
LZ你的要求估计瘦不下去 零食是减肥最忌的好伐你还想吃 还不想节食不想运动你不如直接去抽脂得了
可能要问一下你的脂肪朋友们愿意离开不
只要正常活动就可以 不用强迫自己非要运动
最好的办法就是晚上不吃或少吃 如果饿了就少喝点水 就不会感觉那么饿了
少吃零食 就可以了