哪些食物能保养皮肤

黄豆，猪肝，鸡蛋，豆类，小米，小麦胚芽粉，酵母粉，新鲜的水果蔬菜榨的汁，都是很好的皮肤需要的食物，要天天吃哦，就看你自己够不够爱护自己了，没有健康的真体就别想有好的皮肤

我的皮肤特别好，因为我经常用蜂蜜+鸡蛋清+珍珠粉做面膜。

蜂蜜和鸡蛋清要彻底搅拌均匀了再加珍珠粉。

珍珠粉要买现磨的，就是买了珍珠让别人给你磨成粉的。

在苏杭这些地方到处都有现磨珍珠粉，2.5元一两。

但在内地就只有药店有。而且很贵。

记得要淡水珍珠哦，海水珍珠不可以的。

你指的是面部的吗？

要是脸上的话，用土豆也很不错哦！

先把土豆去皮，洗干净，然后切成很薄的片，敷在脸上（要先洗过脸之后哦！），过个20分钟，去洗掉就可以了，简单又实惠吧！