请问我个人经常在家做运动，但整个人还是偏瘦,何解？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:10:46
本人经常在家做运动，但个人还是感觉不太好，经常生病，体质较差，请问是何种原因，有何办法解决？

总在家运动不行啊，要经常去室外运动的，室外才有新鲜的空气和足够的日照，在家运动的一般都是没时间没条件去室外锻炼的人，建议你常到室外锻炼锻炼吧，到大自然中去比在家的好

在室外运动跟室内运动相结合，会更好点！另一方面，你的抵抗力太低了，有必要增强．

体质差,仅运动是不行的,还要注意饮食和休息,注意营养搭配.

qiangdu