花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类利于减肥吗？

应该是不利于的.楼主别说我打击你哦！这样吃绝对不会瘦.只会长胖！

少量吧 这些是心脑血管疾病预防的好东西

油脂含量蛮高 花生都可以用来榨油所以你说呢~~

少量吧 吃多了 对身体也不是很好~~

首先，不要妄想吃东西就可以减肥
如果有效，一定会对身体造成伤害
要减肥和不减肥
往往是吃与不吃的选择
而不是吃什麽的选择
要么吃货 要么不做吃货

是非常有助于增肥的!!

这些东西营养价值都很高,热量非常的高,

一天只能吃一两颗才有助于减肥

吃花生能减肥，当然不要吃油炸的，适当的吃花生会控制食欲，其实坚果含油量很大的，多吃是不利于减肥的