怎样跳绳能减肥(⊙_⊙)？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/28 21:41:39

我现在13岁（。。。。），110斤（。。。不要笑），身高155cm（不要笑！！！），每天都坚持跳绳1500下，想问下这样真的能长高变瘦吗？怎么跳肯定能变瘦呢？如果要变瘦该怎么跳？
可是现在跳皮筋喝牛奶还来得及吗？

我也在跳，不过我最多跳只能1000下。
因为你在长身体，不能节食，
跳的同时把零食戒掉，晚饭早点吃，
主要是坚持，只要你能坚持，一定会瘦的。

长高是应该可以的，变瘦嘛，我还没试验过，应该得持之以恒吧。

坚持

应该可以吧，有时也带些遗传因素
不过坚持下去应该没问题
我小时候还很爱跳皮筋也很能助长，到了长个子的时候要强迫自己喝纯牛奶啊，这个很有用