跳绳真能减肥吗?应该怎样跳??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 09:44:14

听说小腿会粗,而且应该跳后多少时间才能坐下???喝什么茶才有减肥的功效?在什么价格?

当然可以减肥
刚开始你每天跳45分钟，每分钟40次。
到以后你可以每分钟逐渐的加快速度，
有一个月你就可以看到效果了。
要每天坚持啊

应该活动半小时，不超过1小时

别信这个,跳绳会时小腿变粗的,我以前试过,跳绳只会增加小腿的肌肉,我不喜欢,你可以选择喝---雷公根,专瘦腿的