请问关于吃香焦减肥方法.是否有效果?

香蕉皮很好吃但是里面有糖分和防腐剂香精等的添加
每天吃一根香蕉对身体最好
特别是早上
建议你要减肥还是不要光吃香蕉
晚上不要吃宵夜零食
我原来也胖过
现在就是爱喝水
而且我很爱吃香蕉
我就是这样保持的

最近电视上刚刚看到过，没有效果，因为香蕉里含的糖分较多。我们最近也在减肥，方法是练瑜伽，其实我几年前就买了盘，但就只能坚持几天，主要是一个人练很无趣，最近宿舍的人想减肥，我教了她们几个动作，可能大家一起练比较有意思吧，现在我们每天都在练，建议你也试试

有效，我吃过，就吃了一个月，夏天的时候减肥，但是我建议不要，因为身体变得很虚，超级容易出汗，总之不胜体力觉得，建议实在有采用的话，吃新鲜的，水分足够也不容易上火，我吃的是新鲜的啦

由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。
此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
但是，无论怎样都不能暴饮暴食。

刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么“专业减肥秘诀”是我们所不了解的，真是令人难以置信!请看他的自我介绍。
在年过30之后，我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子，这感觉太爽了！

在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”，体重200多斤；我的“宽”来源于我的“厚”，腰围三尺一；我的成熟来源于缓慢的步履；我的事业小有成就不假：工作中，有一个略显老成的外表当然更容易让人信服。我要减肥！

我对自己这种状态很不满意。这几年我几乎没有参加任何规律的运动，与朋友吃吃喝喝却成为常事。体重从大学时的140多斤攀升到了200斤以上、就是说，又长出了半个我！一次开玩笑，我拿了一张大学时的照片给新朋友看，说这是我的一个表弟，拜托大家给“他”介绍个女朋友。大家都说，这个小伙子不错！就是没人认出来那是我，悲哀呀！

这样做会