我的脚踝韧带拉伤 现在有两星期叻 还没好！ 谢求专家解答！！！

根据你的情况：

1.初步诊断：韧带 损 伤

2..应对和处理：

1）个人认为是不要剧烈活动.

如果情况比较严重，建议到当地正规医院骨科就诊，，，

2）口服：中华跌打丸

日常可用 温水袋 热敷，

并涂上 跌打药油 局部按摩，

以消肿和促进局部创伤的恢复。

在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，

通过保健按摩来缓解病痛，但需要长期进行来巩固，

按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，

在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。

先做一些局部按摩后再运动，不要一下子运动度过大，

以免再次拉伤韧带。

基本舒适后，应渐渐地加强关节周围肌肉的力量练习， 提高关节的相对稳定性。

凭 经 验 ，逐 个 字 逐 个 字 敲 的， 希 望 能 为 你 解 决 问 题。

3..祝早日恢复舒畅，，，

哥们，我想说你的情况和现在的我一样，两个星期，骨头没问题，不能下地走路。我们校医介意我再去医院看看。 有些伤要两星期后拍片才能看出来。