请问几天吃一次肉最健康

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 19:18:37
自从结婚以后体重增加很快,这与我无节制的吃肉有直接关系,请问几天吃一次肉最健康?

不是多少天吃一次的问题,隔三差五的吃一次别吃的太多, 如果很想吃就隔的天数少但也要吃的少,不可多吃。
如果你有很大的生活压力的话不会胖的很快的,多想想事情。还有就是多锻炼一下,锻炼对各方面都有好处,特别是刚结婚的, 呵呵。
男的胖一点也好 但是别太胖了就可以了。看上去舒服就可以了

看自己的身体状况
还有
如果你是A或B型血的人
最好少吃肉
多吃鱼
因为对于A或B型血的人来说
只要不吃肉就能瘦
还要做慢跑·瑜伽·冥想等温和运动
不用做有氧运动
一般一周两次到三次
每次30分钟
但如果是O或AB型血的人
一定要少吃豆腐
少吃鱼
可以少吃些瘦肉
多做有氧运动
一周三次
每次30分钟
这样一般一个月就会有很明显的效果

看来结完婚你的精神放松了,以为生活无忧了,要适当给自己一些压力。
7天吃一次肉很健康,不要吃太多哦,同志

九天

这个还有什么规定吗?自己什么时候想吃就吃咯

看自己的身体状况