我的手臂好肥，给我想想办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:42:39

做瑜伽，去搜索一下“七日瘦身瑜伽”，里面就有好几个动作是针对手臂的，而且比剧烈运动好，不长肌肉。

可以练练跳绳，每次跳500下，然后轻拍打手臂。会有一定的效果。