请问减肥每天晚上跳绳1500个,仰卧起坐100个,蹬三轮250个,呼啦圈15分钟,效果好吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:19:29
大概多长时间可以减下去?谢谢!

效果肯定是有的，不过呼啦圈最好不要转，对内脏不怎么好，减小腹仰卧起座和腹试呼吸就可以了的

运动肯定有效果,只是贵在坚持,快行动起来吧,一定会成功的.

这个是贵在坚持，不然会反弹的

晚上做可能不利于睡眠，傍晚比较好。吃要控制一下，半个月差不多