为什么我睡觉时间越长越觉得浑身乏力,还更困
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 07:23:32
人有睡眠周期的。你从第一周期睡到第二周期的深度睡眠期醒了。
每个人的周期都不相同,成人大概是6到8小时。
找到你的周期,虽然少睡了,但是精神更好。
除了上述楼上讲的原因
我还想问问你多大,有没有呼吸系统的疾病
可能你并不知道
只有进入深度睡眠时才会显现
比如暂停式呼吸
有这些疾病的人睡眠效果差,越睡越累
你可以叫家人在你睡着后观察一下
必要时去看医生
过度睡眠症!!!
睡眠要适度,要在保证精神的情况下尽量的与生物钟相适应,贪睡或回笼觉都不是健康的睡眠习惯,另外睡觉蒙头也易造成头晕、乏力等困倦症状。
越睡越懒,越懒越想睡!
你太闲了!睡太多啦