跑步都锻炼身上哪些肌肉？

跑步其实几乎全身肌肉都有锻炼到，腿上的话主要是大腿和小腿，照你说的腿上肌肉基本有以下的了~~~

大腿肌：分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌;
后群的肌肉有股二头肌、半腱肌和半膜肌;
内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌;

小腿肌：分为前群、后群和外侧群;
前群包括胫骨前肌,趾长伸肌,四长伸肌三块；
外侧群为腓骨长肌和腓骨短肌；
后群分浅、深两层；浅层 有小腿三头肌、比目鱼肌；
深层 有4块肌：国肌、趾长屈肌、拇长屈肌、胫骨后肌

臀部肌肉`

二头肌