篮球。要怎么提高我的防守能力和盖帽能力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:44:35
怎么提高阿？是意识问题么？要怎么提高阿？

这个我建议你多观察巴蒂尔 的比赛。
另外号的防守不一定要去盖帽的。 马刺的布罗斯波纹就是这样的大师。 另外防守要积极。打球时间长了就有经验了，不要轻易的去跳。不吃假动作。保持耐心。另外要有足够的积极性。

十分抽象的问题 是靠你自己的意识的 你自己也说了
必须要多训练 训练自己的意识 意识上去了 你自己的身体就是自然跟随他人