怎样减肚子上肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 16:11:51
女生，最有效，学生

不要总是坐着，这样很容易出现小腹赘肉， 最好每天多运动
少吃高脂肪的东西

一是运动，二是平衡饮食，最重要的一点是保持排便通畅。

仰卧起坐

转呼啦圈哦！

做仰卧起坐。。每天都要坚持。。。