夏天怎么减肥?急!大家帮帮忙!要快速的,有效的,好的我多给分!

减肥最好不要求快，因为减得快，反弹的也快哦！减肥是长期工程，就算减肥成功也要平时多注意饮食，而且减的太快也伤身体的。最好还是控制饮食，平时多锻炼，再配合吃一些天然的食品，能帮助新陈代谢的食物，像修身咖啡www/xstjf/com/cn，即能帮助新陈代谢，又能帮助肠胃蠕动，把体内垃圾都排出，不仅帮助减肥，还会使皮肤和毛发变得更好呢

去跳舞啊，超快的！不要用药物的哦。还有就是喝苹果醋。
每天早上起床，早饭前记得喝杯蜂蜜水。

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