不吃晚饭好不好？可以减肥吗？

吃水果蔬菜当晚饭 那些保持身材的人 都是不吃晚饭的尤其是睡觉前4到6个小时

应该不好吧 ！建议 应该少吃一些 ！不应该不吃

但需水果、麦片

不吃饭，只能短暂的帮你减肥~一般维持在一到三个月内会有明显的变化，超过三个月以后，你会适应这种空腹的状态，体重就不会再下降！
如果你想通过节食来达到减肥的目的，需要长时间的的奋斗，比起减肥，我还是推荐你选节食会比较好！
平时饮食的时候，饭前一定要喝一大杯水。不要吃的太饱，晚上5点之后就不要再吃任何东西了。一定要记住早上一睁眼就喝一大杯蜂蜜水，或者白水也行，这样会很好的帮你排除体内毒素，加快新陈代谢。但一定要记住是一睁眼，而不是吃早饭前哦！
还有，食物中一定要低糖，低盐，最好少放调料！
只要长时间坚持，你不会每天都要忍受着饥饿感，也能达到同样的减肥效果，而且会让皮肤变得更好哦！

我觉得不好，因为不吃饭会缺少许多营养，身体得不到必要的营养，你想能好吗？不过可以少吃一点，或者用营养品代替吃饭

晚上少吃是可以减肥的，我就亲身体验了！呵呵。。。效果很明显！但是，不是不吃啊！吃些水果，喝些粥食最好。