倒立做俯卧撑是练那部分肌肉！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:16:57
由于本人会跳街舞，倒立最强，发现在对墙倒立时可以做20到30个俯卧撑，但不知道倒立做俯卧撑可以练那部分的肌肉！请高手说明！谢谢！

主要是三头、三角肌中后束、胸大肌。要说连带，全身都带上了

主锻炼三头外侧 和肩前束 附带小臂 三头另外两块肌肉 肩中束后束 胸上沿

加油..你要有倒三角了..

肱三和外臂