总是感觉眼睛容易疲劳，听说吃点维生素A对眼睛好，不知是不是，在这里问一下各位？

我也吃过一段时间维生素A，大概一瓶吧，确实有效果。但是我不知道有没有副作用，不敢多吃就停了。
如果用电脑造成的，可以在看电脑时吃根香蕉或者用杯子盛热水，适当距离用蒸汽熏熏眼睛，都很有用（我常使的方法）
我现在吃珍珠粉，效果很好，尤其干涩有缓解。

维生素A 维持正常的视觉反应。天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）。
维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症，但切不可摄人过多，以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的维生素A .

是的，但是那只是辅助的，最好是适当食补，比如肝脏，鱼类，鸡蛋等。同时注意不要过度用眼。

多让眼睛休息休息，不是眺望下天空，保持良好的情绪，应该对眼睛好。关于维生素A我只知道维生素A少了好像得夜盲症。。。