一天3餐吃煮面条可以减肥么？

不可以减肥，只要是面食不管你吃什么都会胖得。减肥不要规定吃什么，要坚持运动，不要经常吃蛋白高得东西，特别是油炸得食品，那样日积月累就会形成脂肪。我建议你去跳绳，要睡前做30个仰卧起坐，要坚持。持之以恒才是好办法。切记减肥不要盲目，那样会适得其反。

面食是碳水化合物的主要来源。所以3餐都面食不但不会减肥还可能增肥！

最好多吃些蔬菜水果