腿抽筋吃什么钙片

别老是想着吃药，你正是年轻的时候，如果确定不是因为运动量过大造成的话，那可以试着吃一些油炸小虾米，用最小的那种虾炸，效果非常明显，可以试试。这个年龄段如果缺钙不是很严重的话，平时通过适量的运动和食疗补充就可以了。

缺钙可能性大，但不一定是缺钙，比如运动量过大或受凉，你还是看医生分析下是什么原因再对症下药吧。

建议多吃猪脚，还有里面的骨髓！

液体钙或者钙尔奇也可以

成长快乐！

钙+D