吃钙片小腿还是抽筋，请问咋办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:49:23
请医师或者博识之士帮忙
我的一个朋友从小体质弱，现在岁数大了，身体更弱了。怕冷，缺钙......
虽然吃钙片，小腿还是抽筋，请问咋办？
上楼梯、跑步都很正常，但下楼梯的时候膝盖后面的弯部会有一根筋疼痛，请问是怎么回事？

吃钙片虽然也是补钙的方法 但是不太利于吸收
最好的方法还是用静脉滴注的方法
那样有利于吸收 最好补完钙之后在打维生素D3
能够促进吸收

多运动、多晒太阳、多喝骨汤

筋疼是因为你可能不知道什么时候扭到了！建议最好不要做剧烈运动，休息一断时间，同时经常揉一揉！

其实抽筋不一定就是钙缺乏,缺钙是西医的说法,从中医来讲筋属肝,肝藏血,血虚不养肝,也会引起抽筋的,听你说"朋友从小体质弱，现在岁数大了，身体更弱了。怕冷"就像中医的血虚证,试试我的单方看看吧~用当归补血汤加减看看如下.黄芪35g 当归15g 桂枝10g 白芍10g 大枣10枚 炙甘草15g 生姜自己加一小块,用冷水泡半小时,水涨后10分钟服用2天吃一剂,一天2-3次,此方是桂枝汤合当归补血汤用于养血补肝的,感冒禁服,如果是女的经期也要禁服,一般服1-2个星期,中医说有形之血不可速生,无形之气易当急固,所以补血是很慢的不要急于求成~~!

营养不是补充一种的。

该片你不能吸收，骨头汤要倒一点醋。