【精华】饭后半小时内可以做什么 ?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 12:07:06

在网上可以搜索到很多关于饭后禁忌的事项，听说饭后半小时内推荐做静坐！
不知道静坐这门艺术对于活生生的现代人来说如何应付.
我想问的是就拿静坐来说 "静坐期间脑袋可以想些什么好" ?

应该想也想不到什么吧。吃完饭，血液都跑到胃里消化食物去了，脑子都空了，想不到什么了吧！
如果是要减肥的话，吃完饭静坐应该ok！

当然是什么都不想

嗯想像让自己快乐的事好了

散步有助于消化

其实关于饭后怎么做有好多种说法,我觉得剧烈运动肯定是不合适的!其次,静坐也不是良方,适当的散步是促进消化的重要手段,请不要忘记饭后30min的散步时间,这有利于消化,也是"人的生命在于运动"这句名言的最佳注释!