我这样能减肥嘛？作用怎样？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:07:59
我每天早餐一个苹果或是一个小个小馒头
中午正常吃饭
下午什么都不吃或是一个苹果
周末不吃饭整天只吃2个苹果一杯奶
或是整天一杯燕麦加一个苹果
每天跳绳20分钟以上
周一参加健美操2个小时
不吃任何零食
这样坚持能减肥吗 我已经坚持了2个星期了 但是没称过
感觉好像瘦了点的
要是能减一个月大概能减多少？
啊 我讨厌广告啊。。
要疯了。
额我不是很肥不用看医生吧 只是想再多瘦点而已呵呵

很好，如果不是很胖的话，体重不会减得太多。没事，就当一种健康的生活方式吧。为你加油！

我170cm 47kg
我认为减肥很容易 只要克服自己的嘴就行了
过度绝食会影响身体
早上2个鸡蛋 一杯奶
晚上不吃饭只喝点米汤
这样1个月应该可以减掉15斤左右

你应该先去看医生，如果你坚持的话2个月以后应该可以减掉15斤以上。