我这样能减肥吗????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 13:00:55
每天上下班共走1个半小时的路.
吃2顿饭.不吃零食.晚上饿了吃点水果.
能减肥吗??哎我大腿超级粗的....
脸也胖..
跑步不是增长肌肉吗？？我不想的。。。

其实不用节食,你早餐吃绿茶燕麦,可以减肥的,中午吃多点,晚上少吃点.只要饭后不要立刻坐下,半个小时候坐下就ok啦.祝你减肥成功哦~~

这样能控制住你不再增肥吧.
也能到减肥的效果~`
如果能加些运动就更好啦.
比如早上起来跑跑步..下了班去健身房什么的.这样就OK啦

能,重在坚持///