过几天田径比赛了还用训练吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:38:19
有些轻微胫骨骨膜炎 ，还有16天比赛

当然要训练，不过赛前的训练要减负荷量，加大强度，这样才能把状态调出来，不训练难以保持运动水平。

要训练 骨膜炎最少要1周时间才会好 注意调节 临赛前减负荷 训练期间注意补糖补盐 赛前禁止用高糖食物

应该保持适当强度的训练，保持状态！

做些慢跑啊，吃点谷氨酰胺帮你恢复

最好是能休息。。不要再进行巨烈运动了~