运动会1500米要怎样训练阿~急~还有十几天就比赛了~

每天都坚持跑两次,早一次晚一次,坚持均速跑,调整好呼吸,最后可以适当冲刺..不能急躁...
运动是要天赋的,后天练习也可以补充先天不足,但要坚持,要时间...
时间短,就不要勉强自己,比赛前两三天,适量慢跑.
记住,重在参与,不管发生什么,调整心态,笑着面对...
回答

一.初二的女生800米3分30秒，很不错了。对普通学生来说1500米能跑到6分左右就是好成绩。至于前十名7分左右就可以了。
二.30分钟之前可以喝一些葡萄糖水（葡萄糖是单糖可直接消化吸收到肌肉），比赛当天不要吃巧克力等甜食，比赛前1小时不要吃固体食物，胃排空时间为1小时。
三.比赛是要有毅力，要有战胜对手的信心，你累她也累，要狠，咬紧牙超过去就是胜利。

看看《我太太是高中生》就知道了。呵呵
就是早晨多训练，多锻炼。
比赛不一定的进前十的，自己认真训练就很好了,呵呵!
运动会的精神就是弘扬体育精神,再说再锻练有益身体健康!