练出一身李小龙似的肌肉需要哪些营养的补充，怎样练。请各前辈指教。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:42:30

只要正常饮食就可以了！
李小龙肌肉围度不大，但充满爆发力、速度和力量。
不需要补充大量蛋白，只要平常吃什么，就可以了。

勤奋刻苦，多吃牛奶，多吃馒头，多吃牛肉。