月经期可以做仰卧起坐吗？不得不做的时候怎么办？

能不能做我不太清楚，问医生最靠谱
不过可以用药物调整例假的时间
建议一定到正规医院妇科，在医生指导下服用激素类药物调整月经周期。
可以提前打黄体酮,属于雌激素药物，没有害处。（在医生指导下）可以起到控制月经日期的作用。

why not?proper exercises are necessary!

这个问题要根据个人身体素质来的 你要是身体素质不错的话 我想应该没什么问题
要是 身体弱的话 最好就不要做了
实在不行 你就查查网上医院

你跟我一样唉，我是体育中考，马上就到了，也来月经了〒_〒必须要努力做啊！

最好不要做，要是非要做，就做了几个可以了啊，没必要那么出力啊！