中考考仰卧起坐锻炼遇到的问题~~急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 05:47:59
还有10天就考体育了，以前我一般仰卧起坐能做60-70个（74满分），后来下雨学校建设等问题没练几天了。以前我每天都坚持练习，一口气能做上百个。后来恢复练习，发现自己现在尽力只能做50-55个，数量比以前少的多了！！做起来感觉比以前要累，速度慢的可怜。练完腹部累的厉害（以前几百个后才会累）
现在就考试了，急死我了。请问这是什么原因，有什么办法解决！！（在线等）
几天长胖，似乎不太可能。都快中考了，急死我了，我体育得拿满分才行

...
中考的时候,就是:
平时练习+拼老命
虽然现在你做得不太好,但是真正考的时候你会爆发的~真的~完全不必要在临近的几天求神拜佛..倒不如看看书,而且在真正考试前一般要5天左右的休息准备期,只能略略活动不能训练,所以现在就放松心情.
跟你说,我考中考1000米时,第一圈就跑了1分钟(很快了..,平时是1分10秒),然后一路狂冲超了满分线(巨爽..),这就是:
平时练习+拼老命
最好考试前30分钟喝点红牛壮胆.

不好意思。。。。。。你是不。。。。是。。。。。。。长PANG了？本人认为你还是继续勤奋练习吧！

坚持练习就好了

多锻炼有关有氧运动的体育，比如跑步！但是要慢跑，小步跑