关于梦和睡眠？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:33:12
睡着的时候，深度睡眠对人有益
眼动状态表明这个人是出于深度睡眠的，也表明他正在做梦，但是多梦表明睡眠质量不好。
好矛盾~~~
还是说我哪里记错了？~~~

当你醒来.精神良好.感觉没有做梦.其实你是有做梦的.只是你不记得了.被记得的梦是因为梦在过程中被中断了.所以记得.比如恶梦.反之.以为没有做梦.是因为梦在睡眠中得到完整地播放过了.

每一个人在睡眠中都会做梦.大脑所接受的信息将在睡眠中有所反馈.
梦会牵动大脑的运作和身体肌肉和神经的运作.多梦是不健康的.使大脑以及身体无法得到充分的休息.

每一个人的体质都不一样.有的人每天睡6小时就足够了.有的需要8小时.有的仅仅4个小时就觉得足够了.
检验睡眠质量好不好.就看第二天的精神状态是否饱满了.

你好，其实每个人每晚都是要做梦的，而且都不是做一两个梦的，而是很多梦的，只是有的人记住的多少问题！有的人记住的就一个梦，有的一个都记不住！这些都是正常的！不必担心什么！只要起床后感觉不累就行！